Vous désirez vous engager dans une démarche pro-active de prévention et de bien-être pour vos salariés.
Je vous propose des formules adaptées selon les besoins spécifiques de votre entreprise : interventions régulières, sessions individuelles ou collectives, ateliers thématiques.
Je pratique la réflexologie plantaire et le shiatsu sur chaise et j’anime des ateliers de cohérence cardiaque, d’assouplissements, de relaxation ou des séances d’information concernant le stress, l’alimentation ou le mode de vie.
La réflexologie plantaire et le shiatsu réduisent les douleurs liées aux postures assises prolongées ou aux tâches répétitives. Elles amènent une détente, soulagent les tensions et réduisent l’apparition des TMS. Grâce à l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, ces techniques renforcent le système immunitaire pour lutter contre les maladies saisonnières. En plus de la réduction du stress, les personnes sont revitalisées et bénéficient d’une meilleure concentration et d’un regain d’énergie.
Cette démarche fait partie de la Qualité de vie au Travail et contribue à valoriser l’image de votre entreprise.
Aujourd’hui, le bien-être en entreprise n’est plus un luxe, mais une priorité pour améliorer la qualité de vie au travail et renforcer la motivation des équipes.
Des études montrent que 70 % des collaborateurs bénéficiant de programmes de bien-être sont plus satisfaits et engagés dans leur travail. Parce qu’une équipe sereine est une équipe performante, j’interviens directement dans vos locaux pour offrir des soins et conseils adaptés, contribuant ainsi à un environnement de travail harmonieux et motivant. Investir dans le bien-être, c’est investir dans le succès de votre entreprise.
« Prendre soin de soi, c’est investir dans le bien-être collectif, un esprit apaisé et un corps en harmonie sont les meilleurs atouts de la performance en entreprise. »
Pourquoi des ateliers bien-être en entreprise ?
Les ateliers bien-être en entreprise ont de nombreux avantages tels que :
- Développement de la marque employeur et amélioration de l’image de l’entreprise. Les entreprises qui investissent dans le bien-être de leurs salariés sont perçues de manière positive. Fidéliser les employés ou attirer des nouveaux salariés sera alors envisageable.
- Réduction de l’absentéisme et du turnover : Les collaborateurs se sentent compris et écoutés par l’entreprise. Les ateliers bien-être autour de la santé permettent aussi de réduire l’absentéisme par la prévention.
- Offrir une pause bien-être à vos équipes et passer un moment convivial entre les différents services. Cela permettra une réduction du stress et par conséquent une amélioration du bien-être mental et émotionnel.
- Sensibiliser les collaborateurs à la prévention. Déployez des ateliers de prévention autour des TMS et RPS pour améliorer la qualité de vie au travail et réduire les blessures et troubles au travail.
- Amélioration de la productivité. Des collaborateurs plus engagés, plus heureux et qui seront plus productifs au travail. Lorsque les équipes se sentent bien, cela renforce leur concentration et leur créativité.
- Renforcement de l’esprit d’équipe : en organisant des ateliers bien-être dans votre entreprise vous favorisez la création de liens entre salariés et par conséquent offrez un environnement propice à l’échange et à la cohésion entre les différents membres.
En somme, proposer des ateliers bien-être au travail est une façon d’investir dans le capital humain en favorisant la santé, le bonheur et la productivité des équipes. Cela crée un environnement de travail positif et équilibré, bénéfique tant pour les individus que pour l’organisation dans son ensemble
des employés estiment que les offres de santé et de bien-être sont des critères essentiels lors de la recherche d'emploi.
des employés ayant accès à un programme de bien-être sur le lieu de travail rapportent un niveau de satisfaction professionnelle plus élevé.
des employeurs considèrent le bien-être des collaborateurs comme un élément important de la culture de leur organisation.
Les types de soins et d'interventions proposés
Pour répondre aux besoins variés des collaborateurs en milieu professionnel, je propose un éventail de soins et d’interventions adaptés au contexte de l’entreprise. Chacun de ces soins vise à réduire les tensions, améliorer le bien-être global et renforcer la concentration et la productivité de vos équipes
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire consiste à stimuler des points précis des pieds, en lien direct avec les organes et systèmes du corps. Ce soin soulage les tensions, apaise le stress et aide à restaurer l’équilibre naturel du corps. Particulièrement appréciée pour ses effets relaxants, elle offre aux collaborateurs un moment de détente profonde et revitalisante.
Massages ciblés (nuque, épaules, dos)
Les zones de la nuque, des épaules et du dos accumulent souvent des tensions liées à la posture et au stress au travail. Ces massages ciblés permettent de relâcher les muscles tendus et d’améliorer la circulation. Ils sont efficaces pour prévenir les douleurs chroniques et les inconforts physiques, renforçant ainsi le confort et la productivité des collaborateurs.
Accompagnement en naturopathie
La naturopathie offre des conseils personnalisés pour optimiser la santé de manière naturelle. En entreprise, cet accompagnement peut inclure des recommandations en alimentation, des techniques de gestion du stress et des astuces pour augmenter l’énergie au quotidien. Ce service aide les collaborateurs à adopter des habitudes saines, bénéfiques pour leur performance et leur bien-être.
Séances de relaxation et gestion du stress
La relaxation en entreprise aide les collaborateurs à décompresser et à retrouver un état de calme. Ces séances incluent des techniques de respiration et de relaxation guidée, idéales pour relâcher la pression, favoriser la concentration et prévenir le burn-out. Elles contribuent à une ambiance de travail apaisée et propice à la créativité.
Éducation au bien-être
En complément des soins, je propose des sessions d’éducation au bien-être, durant lesquelles les collaborateurs peuvent apprendre des techniques simples pour améliorer leur posture, gérer le stress ou booster leur énergie. Ces ateliers pratiques permettent de donner aux équipes des outils concrets pour renforcer leur bien-être au quotidien.
Ces interventions sont conçues pour être intégrées au rythme de l’entreprise, avec des soins personnalisés, permettant ainsi de maximiser leur impact sur la qualité de vie au travail.
Modalités pratique
Afin de faciliter l’intégration du bien-être en entreprise, chaque intervention est pensée pour être simple à mettre en place, flexible et adaptée aux contraintes de votre structure. Je m’occupe de toute la logistique pour assurer une prestation fluide et sans interruption du quotidien de travail.
Flexibilité des horaires et des formats
Les séances de bien-être peuvent être programmées en fonction des besoins et des disponibilités de l’entreprise. Que ce soit en format individuel, en petits groupes ou lors d’ateliers plus larges, chaque intervention s’adapte au rythme et à l’organisation de vos équipes. Des créneaux peuvent être réservés sur une demi-journée, une journée entière, ou en sessions régulières pour un suivi dans la durée.
Aménagement de l’espace
Un espace calme au sein de l’entreprise est idéal pour permettre aux collaborateurs de bénéficier pleinement des soins. Si nécessaire, je peux conseiller sur le choix et l’aménagement d’un espace adapté, en assurant un environnement confortable et propice à la détente. Je fournis également tout le matériel nécessaire, comme la table de massage, les coussins et autres accessoires.
Respect des protocoles de santé et d’hygiène
Le respect de l’hygiène et des protocoles sanitaires est une priorité. Chaque soin est réalisé avec un matériel soigneusement désinfecté, et j’applique des mesures de sécurité sanitaire adaptées pour garantir la sécurité et le confort de chacun.
Tarifs et conditions
Des formules adaptées aux besoins de votre entreprise sont disponibles, que ce soit pour des interventions ponctuelles ou un accompagnement régulier. Chaque prestation est ajustable selon la taille de l’équipe et la fréquence souhaitée, afin de rendre le bien-être accessible à tous vos collaborateurs. Je vous propose un devis personnalisé en fonction de votre projet.
Avec des modalités souples et un accompagnement sur mesure, ces interventions permettent d’offrir à vos équipes un espace de bien-être au cœur de leur environnement de travail, pour un impact positif sur leur qualité de vie professionnelle.
La demi journée
300 €
( 9 h 00 à 12 h 00 )
La journée
500 €
( 9 h 00 à 16 h 00 )
Example du déroulé d'une séance
Une séance de bien-être en entreprise est un moment privilégié, pensé pour apporter détente et renouveau aux collaborateurs, tout en s’intégrant facilement dans leur journée de travail. Chaque séance se déroule en deux étapes pour garantir une prise en charge complète et adaptée à chacun.
L'entretien personnalisé
La séance débute par un court entretien individuel permettant de comprendre les besoins spécifiques du collaborateur. Qu’il s’agisse de soulager des tensions physiques, de diminuer le stress ou de revitaliser l’énergie, cet échange aide à adapter le soin aux attentes de chacun. Ce moment d’écoute est essentiel pour personnaliser l’intervention et assurer un suivi de qualité.
Le soin ou la séance de relaxation
Une fois les besoins cernés, le soin est réalisé dans un espace dédié au calme et à la détente, spécialement aménagé au sein de l’entreprise. Que ce soit un massage ciblé, une séance de réflexologie ou un moment de relaxation guidée, chaque soin est conçu pour apporter une pause ressourçante et favoriser le bien-être physique et mental. En une trentaine de minutes, le collaborateur peut relâcher les tensions, se reconnecter à lui-même et retrouver de l’énergie pour le reste de la journée.
Ces séances s’intègrent parfaitement dans le cadre professionnel, en offrant un moment de pause bénéfique sans interrompre le flux de travail. Chaque intervention contribue à instaurer une atmosphère apaisée et dynamique, où les collaborateurs peuvent prendre soin d’eux-mêmes pour mieux performer.